1:1 Spaces
für dein fühlendes, wahres Selbst
Ich öffne SPACES für Frauen, die sich an einem Wendepunkt befinden, die bereit sind sich selbst neu zu begegnen und ein Leben im eigenen Rhythmus zu leben – frei von Erwartungen, voller Erfüllung, Freude und Verbundenheit.
Meine SPACES sind Räume der Rückverbindung, der Klarheit und des echten Fühlens. Ob auf einer gemeinsamen, intensiven Reise über einen längeren Zeitraum bei meinem Mentoring, meinem Soul Talk, meiner ganzheitlichen „Soul & Body Sanctuary“ oder auf der Matte bei einer Yoga-Einheit – jede Begegnung ist eine Einladung zurück zu dir!
Meine ganzheitliche Arbeit vereint Körper, Geist, Seele & Herz: mit Bewegung, Stille, Berührung und tiefem Gespräch.
Für mehr Verbundenheit, Leichtigkeit und ein Leben in deinem eigenen Rhythmus.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung dort beginnt, wo du dir selbst wirklich begegnest. Und genau dafür sind meine SPACES da.
Ich freu mich auf dich – deine Carolin
Embodied SPACES & ganzheitliche Auszeiten
Deine ganzheitliche Auszeit – ein halber/ ganzer Tag oder ein Wochenende für DICH!
Wie oft schenkst du dir wirklich Raum?
Raum, in dem du nicht leisten musst. Nicht funktionieren. Nicht antworten. Raum, der nur dir gehört – um langsamer zu werden, dich wieder zu spüren, neu auszurichten. Raum zum Atmen, zum Fühlen. Zum Sein.
Meine ganzheitliche Auszeit auf Mallorca und in Ulm sind genau das:
liebevoll gehaltene Auszeiten, die dich zurück in deine Kraft, deine Klarheit und deine innere Ruhe führen.
- Für Momente, in denen du spürst: Ich brauche Zeit nur für mich.
- Für Körper, die nach Entspannung rufen.
- Für Seelen, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.
In diesen Räumen erwartet dich eine ganzheitliche Verbindung aus sanfter Bewegung, tiefem Gespräch, bewusster Berührung und Naturverbundenheit. Alles, was du brauchst, um dich selbst wieder zu fühlen – und zurück in deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Nur für dich – getragen von Natur, Stille, Berührung & Bewusstsein.
Ich begleite dich mit Präsenz, Tiefe und offenem Herzen.
Yoga Sessions – dein Weg zu Balance & Wohlbefinden
In meinen 1:1 Holistic Yoga Sessions erwartet dich eine Yoga-Praxis, die ganz auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – individuell, achtsam und tief wirkend.
Diese Sessions verbinden:
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Bewegung (Asanas) – für körperliche Kraft & Flexibilität
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Atemtechniken (Pranayama) – zur Regulation und Erdung
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Achtsamkeit & Meditation – für Klarheit, Ruhe & emotionale Balance
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – und dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu führen.
Jede Einheit ist einzigartig – weil du es bist. Wir richten uns nach deinem Tempo, deinen Themen und dem, was du gerade brauchst.
- Dauer: ca. 75 Minuten
- Preis: 75 Euro
- Online oder vor Ort auf Mallorca und in Ulm
- Pakete & individuelle Begleitung (auch für Gruppen) auf Anfrage möglich
„Es geht nicht um perfekte Haltungen – sondern um das Ankommen und Fühlen in dir.“
Heil-/ & Energiemassage: deine ganzheitliche Auszeit für Köper, Geist und Seele
„Touch the body, calm the mind, heal the spirit „
In meiner Heil- & Energiemassage erwartet dich eine tief entspannende und energetisierende Behandlung, die ganz auf dich und deine momentanen Bedürfnisse abgestimmt ist – individuell, achtsam und ganzheitlich. Diese Massage vereint:
- Heilmassage – zur Lockerung von Verspannungen und körperlicher Entlastung – ich arbeite mit Öl und mit angepasstem Druck
- Energiearbeit – um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- Ganzheitliche Präsenz – für innere Ruhe, emotionale Klarheit & neue Lebenskraft
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen – damit du dich mit dir selbst verbunden fühlst und in dir Heimat finden kannst. Jede Sitzung ist einzigartig – weil du einzigartig bist. Wir richten uns nach deinem aktuellen Zustand, deinen Themen und dem, was gerade Raum braucht.
- Dauer: 120 Minuten + 15 Minuten Nach-Ruhezeit
- Preis: 120 Euro
- Ort: Vor Ort auf Mallorca in geschützter, ruhiger Atmosphäre
„Nimm dir die Zeit, die du verdienst – für dich, für dein Wohlbefinden, für dein Ankommen in dir.“
Weitere Angebote wie Begleitungen & energetische Zusatzbehandlungen auf Anfrage möglich.
Soul-Talk & Mentoring
SOUL TALK – dein geschützter Raum für echte Begegnung
In meinem 1:1 Soul Talk darfst du genau das: ankommen, loslassen, sprechen, fühlen – und gesehen werden. Ein sicherer, liebevoll gehaltener Raum nur für dich.
Für deine Gedanken. Deine Gefühle. Deine Wahrheit.
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Ankommen in Stille – den Alltag hinter dir lassen
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Raum für alles, was gerade da ist: Gedanken, Emotionen, Themen
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Ein achtsamer Gesprächsraum ohne Lösungserwartung
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Gefühlte Verbindung, Klarheit & Selbstannahme
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Auf Wunsch: kleine integrative Impulse (z. B. Atem, Meditation)
Hier musst du nichts „lösen“ – du darfst einfach sein. Ich begleite dich mit offenem Herzen, Präsenz und einer tiefen Achtung vor deinem Weg.
- Dauer: ca. 70 Minuten
- Kosten: 125 Euro netto
- Online oder auf Mallorca
- Auch als Paket buchbar – auf Anfrage
„Soul Talk ist wie ein Gespräch mit deinem inneren Selbst – mit mir an deiner Seite.“
REMEMBER HER – Embodied Mentoring
In jeder von uns lebt diese eine Frau. Die Frau, die nicht funktioniert, um dazuzugehören. Die nicht kämpft, um geliebt zu werden. Die nicht ständig stärker sein muss, als sie sich eigentlich fühlt. Diese Frau ist in dir. Vielleicht ist sie leise geworden. Vielleicht hast du sie lange vergessen – unter all den Rollen,Erwartungen und dem ständigen Gefühl, nicht genug zu sein. Doch sie ist da. Und sie wartet. Auf einen Moment der Erinnerung. Auf dich.
Was, wenn ich dir sage, dass du nichts mehr leisten, funktionieren oder beweisen musst?
Was, wenn es einzig darum geht, dich wieder zu erinnern – an dich selbst, an deine Gefühle, an die Frau, die du warst, bevor dir die Welt sagte, wer du sein sollst?
Du musst nicht weiter in eine Gesellschaft passen, die dich klein hält, wenn du leise bist – und überfordert, wenn du laut wirst. Du darfst aufhören, dich zu optimieren. Du darfst anfangen, dich zu erinnern.
An deine Kraft. Deine Sanftheit. Dein wildes Herz. An dein lebendiges, fühlendes, wahres Selbst.
Ich lade dich ein in einen SPACE, in dem du nichts erklären musst. Einen SPACE, in dem du nicht funktionieren musst. Ein SPACE, in dem du endlich loslassen darfst und erkennen darfst wer diese Frau schon immer ist.
Dieses 1:1 ist kein klassisches Coaching.
Es ist ein Raum für dich. Zum Spüren. Zum Loslassen. Zum Heimkommen.