The Feminine Way
Retreat am Chiemsee – 15. bis 19. April 2027
Sichere dir deinen Platz
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig alles zu halten.
Für andere da zu sein.
Zu funktionieren.
Zu leisten.
Die Kontrolle zu behalten.
Und obwohl dein Leben nach außen vielleicht „gut“ aussieht, fühlst du dich innerlich erschöpft, leer oder abgeschnitten von dir selbst.
Du spürst:
So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Nicht, weil du undankbar bist.
Sondern weil dein Körper längst nach etwas anderem ruft.
Nach Ruhe.
Nach Weichheit.
Nach Verbindung.
Nach dir.
The Feminine Way ist kein gewöhnliches Retreat
Es ist kein Ort, an dem du dich optimieren musst.
Kein Retreat voller höher, schneller, besser.
Es ist ein Raum, in dem du langsamer werden darfst.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem weich werden kann.
Ein Raum, in dem du dich erinnerst, wer du bist — unter all den Rollen, Erwartungen und Schutzmechanismen.
Hier musst du nichts leisten.
Nichts beweisen.
Nichts „sein“.
Du darfst einfach ankommen.
In deinem Körper.
In deinem Herzen.
In deiner weiblichen Essenz.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
Viele Frauen haben gelernt: stark zu sein, Erwartungen zu erfüllen, emotional für andere verfügbar zu sein, sich anzupassen und Leistung mit Wert zu verwechseln. Dabei haben sie irgendwann den Kontakt zu sich selbst verloren.
THE FEMININE WAY ist eine Einladung, aus diesem Überlebensmodus auszusteigen. Nicht durch Druck. Sondern durch Sicherheit. Verbindung.Verkörperung.
Du lernst nicht, eine „bessere Version“ von dir zu werden. Du erinnerst dich an die Frau, die du bist, wenn du nicht mehr nur funktionierst.
Was dich erwartet
Nervensystemarbeit & innere Regulation
Dein Körper darf aus dem Dauerstress aussteigen. Durch Atemarbeit, Meditation, somatische Übungen und achtsame Begleitung lernst du:
- Spannungen zu lösen
- dich sicherer in dir selbst zu fühlen
- dein Nervensystem zu regulieren
- wieder Zugang zu Ruhe und Klarheit zu finden
Denn echte Veränderung beginnt nicht im Kopf — sondern im Körper.
Weiblichkeit & verkörperte Selbstverbindung
Weiblichkeit ist kein Bild im Außen. Sie ist ein inneres Erleben. Du beginnst:
- deinen Körper bewusster wahrzunehmen
- deine Intuition wieder zu hören
- Weichheit zuzulassen
- Kontrolle langsam loszulassen
- dich selbst nicht länger zu übergehen
Nicht als Konzept. Sondern als echte Erfahrung in dir.
Embodiment & intuitive Bewegung
Sanfte Bewegung, Yoga und verkörperte Praxis helfen dir dabei:
- aus dem Kopf zurück ins Spüren zu kommen
- Emotionen im Körper zu bewegen
- dich lebendig und präsent zu fühlen
- deinen eigenen Rhythmus wieder wahrzunehmen
Nicht um perfekt zu sein.
Sondern um dich selbst wieder zu fühlen.
Verbindung im Frauenkreis
Ein großer Teil von Heilung entsteht dort, wo wir uns nicht mehr verstecken müssen. In diesem Retreat entsteht ein geschützter Raum:
- ohne Vergleich
- ohne Masken
- ohne Leistungsdruck
Ein Raum, in dem du erfahren darfst: Du bist nicht allein. Du bist nicht „zu sensibel“. Du musst nichts leisten, um dazuzugehören.
Integration für deinen Alltag
Transformation endet nicht nach dem Retreat.Deshalb bekommst du praktische Impulse und Tools, die dich dabei unterstützen:
- dich im Alltag nicht wieder zu verlieren
- Grenzen bewusster wahrzunehmen
- deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
- mehr Ruhe und Selbstverbindung in dein Leben zu bringen
Nicht perfekt. Sondern ehrlich, sanft und alltagstauglich.
Unser Rückzugsort – Matador Lodges am Chiemsee
Ein Ort zwischen See, Natur und Bergen.
Ruhig. Tragend. Erdend.
Die Matador Lodges am Chiemsee bieten einen besonderen Raum für Rückzug, Verbindung und Regeneration.
Liebevolle Appartments, eine herzliche Gastgeberin und die Natur schaffen eine Atmosphäre, in der dein System langsamer werden darf — fern von Alltag, Reizüberflutung und ständigem Müssen.
Ein Ort, der dich hält, trägt und nährt.
So kann ein Tag im Retreat aussehen
- 9 Uhr – Yoga, Atmung, Embodiment & Körperpraxis
- 10.30 Uhr – Nährendes Frühstücksbuffet
- 12.00 Uhr -Thematischer Block
- 15.00 Uhr – Snack & Integrationszeit
- 16.30 Uhr -Breathwork, Nervensystemarbeit, Vertiefung oder Sauna
- 18.30 Uhr – Abendessen
- 20.00 Uhr – flexibles Abendprogramm oder Integration
Gesamtpreis
1.344 Euro Frühbucherrabatt bis 31.01.2027
in einem Doppelzimmer
ab 01.02.2027 – 1.399 Euro
Eindrücke von der Location & RETREAT
FAQ
Buchung
Bitte beachte folgende Schritte für deine verbindliche Anmeldung:
-
Die Anzahlung in Höhe von 100 € erfolgt über Fyndery.
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Im Anschluss erhältst du von mir:
– einen Haftungsausschluss (zum Ausfüllen und Unterschreiben)
– eine Rechnung über den Restbetrag
– sowie ein paar Fragen zu deinem körperlichen, emotionalen und psychischen Zustand -
Dein Platz ist erst gesichert, wenn:
– der Restbetrag vollständig überwiesen wurde
– der unterschriebene Haftungsausschluss per E-Mail bei mir eingegangen ist
Danke für dein Verständnis und Vertrauen – ich freue mich auf dich!
Verpflegung
Gesundes Frühstücksbuffet & Abendessen mit saisonalen frischen Speisen. Bitte unbedingt Allergien, Unverträglichkeiten etc. mitzuteilen. Kaffee, Tee, Wasser ist inklusive.
Was du benötigst
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Bequeme Freizeit- und Sportkleidung für jedes Wetter – inkl. Wechselkleidung
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Badesachen & ein Liegehandtuch
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Yogamatte – ist vorhanden, du kannst aber gerne deine eigene mitbringen
- Yogablock falls du einen hast
-
Journal für deine persönlichen Notizen & Reflexionen
-
Schuhe mit Profil für Spaziergänge
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Leichte Kleidung für Ausflüge
- Badeschlappen für die Sauna
Weitere Infos zur Vorbereitung bekommst du ca. zwei Wochen vor dem Retreat in unserer WhatsApp-Gruppe.
Keine Sorge: Duschhandtücher, Bettwäsche und ein Föhn sind vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – weder im Yoga noch in anderen Bereichen. Bei mir ist jede Frau herzlich willkommen – ganz gleich, wo du gerade stehst. Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du in deinem Tempo ankommen und genau die Übungen wählen kannst, die sich für dich stimmig anfühlen.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gern – ich bin für dich da.
Über mich
Ich bin Carolin. Psychologische Beraterin, zertifizierte Coachin, Breathwork Facilitatorin, Yogalehrerin — und vor allem eine Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist.
Ich weiß, wie es sich anfühlt:
- ständig stark zu sein
- alles im Griff haben zu wollen
- zu funktionieren statt zu fühlen
- sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben
Meine Arbeit verbindet Nervensystemarbeit, Somatics, Embodiment und emotionale Tiefe. Ich begleite Frauen nicht dabei, noch „besser“ zu werden. Sondern dabei, wieder bei sich selbst anzukommen.
Weich. Echt. Verkörpert.











