Meine 1:1 Begleitung
Nervensystembasierte & körperorientierte Arbeit
Meine 1:1 Begleitung ist ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, dein Körper wieder Vertrauen aufbauen kann und du Schritt für Schritt zurück zu dir findest.
Du hast gelernt, stark zu sein – aber nicht, dich sicher zu fühlen. Du funktionierst, trägst viel und hältst alles zusammen. Im Außen wirkt dein Leben stabil, vielleicht sogar erfolgreich – und trotzdem spürst du innerlich oft Anspannung, Unruhe oder Leere. Dein System bleibt in Alarmbereitschaft, egal, wie viel du im Außen veränderst.
Genau hier beginnt unsere Arbeit. Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten oder dich weiter zu optimieren. Sondern darum, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in eine innere Stabilität zu finden, aus der heraus sich vieles von selbst verändert.
Du kommst zurück in deinen Körper. Zurück in dein Spüren. Zurück zu dir.
Die Begleitung ist darauf ausgelegt, dass du das, was du hier erfährst, in dein Leben integrieren kannst. Nicht als kurzfristiger Effekt, sondern als etwas, das dich nachhaltig trägt.
Holistic Mentoring & Holistic Work
REMEMBER HER – 1:1 Mentoring
Raus aus Funktionineren – rein in dein echtes Leben!
In meinem 1:1 Mentoring begleite ich dich zurück zu deinem Kern, zurück zu deiner inneren Klarheit, deinem Körpergefühl und deiner Entscheidungskraft. Kein starres Konzept, keine Selbstoptimierung – sondern ein Space, in dem dein Nervensystem lernen darf, sich sicher zu fühlen, alte Muster loszulassen und wieder vollständig in dir anzukommen.
- Tiefe Rückverbindung mit deinem Körper und deinem Nervensystem – du spürst dich wieder jenseits von Leistung und Kontrolle
- Nervensystemarbeit, Embodiment, Coaching-Tools, Breathwork & Energiearbeit – für innere Sicherheit, Regulation und Stabilität
- Integration in deinen Alltag – nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Kopf, sondern im Körper
- Intuitive Begleitung – wir folgen deinem Rhythmus, deiner Wahrheit und den Bedürfnissen deines Systems
Nervensystem & Somatic Healing – 1:1 Session
Für tiefe Regulation, Integration & Transformation
In meinem 1:1 Space begleite ich dich genau bei dem Thema, das aktuell am meisten Raum in deinem Leben einnimmt. Hier geht es darum, dass du ankommen darfst bei dir, zurückkommst zu deinem Kern und dich wieder vollständig spürst.
Vielleicht hast du körperliche Beschwerden, ein emotionales Thema oder ein Muster, das dich immer wieder zurückhält – genau hier setzt diese Session an.
Ich arbeite ganzheitlich an dir und vereine all das, was ich selbst erfahren und gelernt habe: Psychosomatik, Energiearbeit, duale Heiltherapie-Massagenausbildung, Breathwork und Embodiment.
- an einem Punkt stehen, an dem sie nicht mehr weiterkommen
- verstehen möchten, was ihr Körper ihnen kommuniziert
- spüren, dass ein Thema tief in ihnen nach Aufmerksamkeit ruft
- wieder in ihre innere Klarheit, Selbstführung und Stabilität kommen wollen
Ich begleite dich mit Präsenz, Offenheit und tiefer Achtung vor deinem individuellen Weg.
- Dauer: ca. 90 Minuten
- Kosten: 199 Euro netto
- Online oder vor Ort in Ulm
Bei Fragen oder Wünschen melde dich gerne direkt über den „Jetzt anfragen“ Button.
Breathwork & Yoga
Rebirth Breathwork – 1:1 Session
Hier beginnt deine Reise in Verbindung zu deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner Lebensenergie. Ein Soace, in dem du nichts leisten musst, loslasen darfst und dein Körper endlichsprechen darf – und gehört wird.
Unsere Atmung ist mehr als nur ein automatischer Prozess – sie ist der direkt Zugang zu deinem Nervensytem, zu innerer Ruhe und zu deiner Lebensenergie.
Für Frauen, die…
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…spüren, dass sie feststecken
- …alte Muster, Emotionen oder Spannungen lösen möchten
- …ihren Körper als Schlüssel zu innerer Freheit und Klarheit nutzen möchten
- …mehr Klarheit und Verbindung möchten
- …bereit sind, loszulassen und wieder in den Fluss kommen möchten
Was dich erwartet
- Ein save SPACE für eine transformative Atemreise
- Tiefe Verbindung zu deinem Körper und Nervensystem
- Integration von innerer Ruhe, Energei und Selbstwarhnehmung
- Lösen von Blockaden, Emotionen und Spannungen die dich hindern weiter zu gehen.
Diese braucht Bereitschaft, dich zu öffnen und tief zu fühlen – dafür bekommst du tiefe innere Klarheit, emotionale Freiheit und spürbare Selbstregulation.
Holistic Yoga Sessions – Balance & Verbindung
Meine Holistic Yoga Sessions sind individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt – sanft, verkörpernd, stärkend, für Verbindung zu Körper & Nervensytem.
- Bewegung (Asanas) – für Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein
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Atemtechniken (Pranayama) – für Regulation, Erdung & innere Ruhe
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Achtsamkeit & Meditation – für Klarheit, Balance & emotionale Stabilität
Körper, Geist, Seele und Herz in Einklang bringen und dich zurück zu dir selbst führen. Jede Session ist einzigartig – weil du es bist. Wir folgen deinem Tempo, deinen Themen und deinem aktuellen Bedürfnis.
- Dauer: ca. 90 Minuten
- Preis: 155 €
- Online oder vor Ort in Ulm
- Pakete und individuelle Begleitung (auch für kleine Gruppen) auf Anfrage möglich
„Es geht nicht um perfekte Haltungen – sondern um das Ankommen und Fühlen in dir.“
1:1 Auszeiten für die Seele
Energie-/ Heilmassage & Duale Heiltherapie
Meine Duale Heiltherapie ist mehr als eine Massage – es ist ein ganzheitliches Erinnern an das, was schon in dir steckt: deine Kraft, deine Wahrheit, deine innere Stabilität. In einem Zusammenspiel aus Coaching, Energiearbeit, Massage und bewusster Präsenz kommst du zurück zu dir.
Energie, die bewegt
Die hochenergetische Heilmassage aktiviert deine inneren Energiezentren und bringt dich in Verbindung – mit deinem Körper, deinem Atem und dem, was wirklich zählt.
Berührung, die wirkt
Diese Behandlung ist ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Ein Raum, in dem du ankommst – in dir selbst.
Klang. Körper. Klarheit.
Elemente aus Klang- und Körpertherapie fließen intuitiv mit ein. Du wirst nicht nur berührt – du wirst gefühlt, gesehen und erinnert.
Coaching mit Tiefe
Du kommst mit einem Thema, wir schauen gemeinsam hin. Keine Korrektur, keine Reparatur – nur Begleitung, Klarheit und Verbindung.
- Dauer: ca. 3 Stunden inkl. Massage, Coaching, Integration und Nachruhzeit –
- Preis: 350 € netto
- Vor Ort in Ulm oder auf Anfrage
- Pakete und individuelle Begleitung auf Anfrage möglich
„Touch the body, calm the mind, heal the spirit „
Ganzheitliche Auszeit – Zeit nur für dich
Retreat-ähnlicher Space in Ruhe, Batur und Integration. Ganz individuell & persönlich für dich.
Meine ganzheitlichen Auszeiten – halber Tag, ganzer Tag oder Wochenende – sind liebevoll gehaltene SPACES, in denen du loslassen, ankommen und dich selbst spüren darfst.
In diesen Räumen erwartet dich:
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Sanfte Bewegung & Embodiment
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Tiefe, ehrliche Gespräche
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Bewusste Berührung & Entspannung
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Naturverbundenheit & Stille
Momente für dich, die dich zurück in deine Klarheit, innere Ruhe und Kraft führen. Nur für dich – getragen von Präsenz, Tiefe und offenem Herzen.
Ich begleite dich mit Präsenz, Tiefe und offenem Herzen.