In 12 Wochen „Zurück zu dir“
und hin zu gesunden Beziehungen, tiefer Selbstverbindung & nachhaltigem Wohlbefinden
Lebe nicht länger das Leben, das dich erschöpft – sondern das, das dich von inenn nährt.
Was, wenn du eines Morgens aufwachst – und keine Zweifel mehr spürst?
Kein innerer Kampf, kein ständiges „Ich müsste anders sein“.
Du hörst auf zu funktionieren und fängst an, wirklich zu leben.
Triffst Entscheidungen aus Klarheit statt Angst.
Lebst in echter Verbindung mit dir, deinem Körper und deinen Wünschen.
Dein Job erfüllt dich, dein Alltag wird leichter,
Geld fließt ohne Kampf, dein Körper wird dein Zuhause.
Und deine Beziehungen? Echt, sicher und ehrlich.
Du ziehst Menschen an, die dich stärken –
weil du dich selbst gewählt hast.
Bist du bereit für diese Freiheit?
Schluss mit innerem Chaos und Anpassung – lebe die Frau, die sich in sich selbst sicher fühlt – klar, verbunden und frei von alten Mustern.
In meinem 12-wöchigen Live Onlinekurs erkennst du, was dich blockiert – und lernst, dein Leben aus deiner Wahrheit heraus zu gestalten.
Du hörst auf zu funktionieren und startest in ein Leben voller Selbstliebe, Freiheit und innerer Stärke – emotional, körperlich und mental.
Das erwartet dich
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Tiefe Heilung alter Verletzungen, die dich zurückhalten
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Klarheit über das, was du wirklich brauchst und willst
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Mehr Leichtigkeit und Selbstakzeptanz im Alltag
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Einen liebevollen, neuen Zugang zu deinem Körper
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Authentische Beziehungen ohne Masken und Anpassung
-
Innere Freiheit, die dich selbstbestimmt leben lässt
Beende HIER das ständige Kämpfen. Werde die Frau, die sich sicher, klar und frei in sich selbst fühlt.
Starte heute deinen Neustart – für ein Leben, das wirklich DEIN Leben ist. Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt zurück zu dir.
Nächster Start im Frühjahr ´26
Kommen dir die folgenden Punkte bekannt vor…?
Du gibst alles – und verlierst dich dabei selbst. Was bleibt, ist eine Version von dir, die nur noch funktioniert.
Du sehnst dich nach Nähe – doch landest immer wieder in Beziehungen, die dich klein machen. Und beginnst zu glauben: Wahre Liebe ist nichts für dich.
Du kämpfst mit dir, deinem Körper, deinem Leben – und spürst: So willst du nicht mehr weitermachen.
Du stehst mitten im Leben – und fühlst dich trotzdem leer. Aber da ist dieser leise Ruf in dir: Da muss mehr sein.
Ich kenne genau diese Gefühle…
Nicht der nächste Hype oder Produkt hat mein Leben verändert – sondern die Rückverbindung zu mir selbst.
Ich wollte finanzielle Freiheit. Wohlbefinden in mir. Gesunde Beziehungen. Mehr Leichtigkeit. Mehr Ich.
Und trotzdem habe ich jahrelang nur funktioniert – angepasst, durchgezogen, alles gegeben. Ich war ständig auf der Suche nach dem nächsten „Tool“, dem besseren Plan, der schnellen Lösung.
Aber nichts davon hat wirklich gehalten.
Der Wendepunkt kam, als ich verstanden habe:
Nicht das Außen muss sich ändern – sondern die Beziehung zu mir.
Was es wirklich gebraucht hat, war radikale Ehrlichkeit mir selbst gegenüber – hinzuschauen, wo es wehtut.
Nicht um mich zu reparieren, sondern um zu erkennen, dass ich nie falsch war. Ich lebte einfach aus einer Identität heraus, die mir irgendwann das Überleben gesichert hat – aber an einem Punkt nicht mehr zu mir gepasst hat.
Auf dieser Basis und dem Wissen – aber vor allem meinem eigenen Weg ist mein Kurs entstanden.
Kein Zauberdrink, kein „One-fits-all“ oder „Über-Nacht-Erfolg“.
Sondern Tiefe. Ehrlichkeit. Verbindung. Ein SPACE, in dem du nicht leisten musst, um richtig zu sein. Ein Weg, der dich nicht optimiert – sondern zurück zu dir bringt.
Wenn du dir wünschst, dass sich endlich etwas verändert, dann liegt der erste Schritt nicht im Außen – sondern in dir.
Und genau da setzen wir an.
Mein Weg und die gemeinsame Arbeit mit über 500 Frauen in meinen Spaces haben diesen Onlinekurs möglich gemacht – dein Weg zurück zu dir.
Ich bin Carolin, Mentorin für innere Heilung, Körperverbundenheit und echte Transformation. Nach Jahren im Überlebensmodus und dem Kampf mit meinem Körper und Leben habe ich gelernt: Wahre Veränderung kommt von innen – durch Verbindung zu dir selbst.
Mit über 20 Jahren Erfahrung und der Arbeit mit mehr als 500 Frauen begleite ich dich, wenn du dich erschöpft fühlst – in unerfüllten Beziehungen, im Job oder im eigenen Körper.
Ich helfe dir, alte Muster loszulassen, deine wahre Identität zu finden und ein Leben mit Selbstliebe, Klarheit und Freiheit zu führen. Gemeinsam öffnen wir den Weg zu mehr Wohlbefinden, echten Beziehungen und innerer Stärke – ohne Druck, einfach du.
Das ist keine Abkürzung, sondern der einzige Weg zurück dir und damit verbunden zu dem wonach du dich sehnst.
Denn oft handeln wir genau gegensätzlich zu dem, was wir wirklich wollen – wir suchen draußen, was schon in uns liegt.
Wenn du bereit bist, wirklich hinzusehen, hältst du ab jetzt die Zügel in der Hand.
Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Ich begleite dich – ehrlich, klar und tief – zurück zu dir.
Dafür habe ich meinen 12-wöchigen Onlinekurs „Zurück zu dir“ entwickelt.
Ein Raum für echte Transformation – und für die Frau, die du längst in dir spürst.
Was erwartet dich?
Ein klarer, tiefgehender Prozess, der dich Schritt für Schritt aus alten Mustern zurück in echte Verbindung mit dir selbst bringt – emotional, körperlich und mental.
Für dich, wenn du dich nach gesunden Beziehungen, innerer Ruhe, mehr Energie und einem Leben sehnst, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Wir arbeiten in einem sicheren Raum mit Live-Sessions, Körper- & Nervensystemarbeit, Reflexion und einer unterstützenden Community.
Der Online-Live-Kurs startet am 8. November – und begleitet dich 12 Wochen lang zurück zu dir.
Du willst gesunde Beziehungen, mehr Energie und echte Klarheit?
12 Wochen für dich und diese Frau, die bereits in dir lebt
Modul 1 – Zurück zu dir
Muster erkennen & Klarheit gewinnen
Tiefe Veränderung beginnt mit Bewusstsein: Du verstehst, woher deine Muster kommen, was dich geprägt hat – und warum du heute so fühlst, wie du fühlst. Mit Tools wie Journaling, Innerer-Kind-Arbeit, Nervensystemregulation und Atemübungen verbindest du dich mit deinem Innersten – und erkennst: Du warst nie falsch. Nur geprägt.
Monat 2 – In dir Zuhause
Selbstverbindung & innere Sicherheit.
Du lernst, dir selbst Halt zu geben – unabhängig vom Außen.
Durch Körperarbeit, Regulation und das Spüren deiner Grenzen baust du eine sichere Verbindung zu dir auf – und entwickelst ein tiefes Gefühl von Selbstvertrauen und Stabilität.
Monat 3 – Aus dir heraus leben
Freiheit & neue Identität verkörpern
Du lässt alte Rollen los und beginnst, dein Leben aus deiner Wahrheit heraus zu gestalten – mit Klarheit, ohne Druck.
Durch Embodiment, Visioning und Reflexion formst du ein Leben, das sich nach dir anfühlt – in Beziehungen, Beruf und Alltag.
Mein Kurs ist für dich, wenn du…
- …endlich raus willst aus dem Funktionieren – und rein in ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
- …bereit bist, hinzusehen, statt dich weiter zu verlieren.
- …dich nach echter Nähe, gesunden Beziehungen und innerem Frieden sehnst – ohne dich zu verbiegen.
- …genug hast von Drama, Selbstzweifeln und dem Gefühl, nie wirklich anzukommen.
- …bereit bist, Verantwortung zu übernehmen – für dich, deinen Weg und dein Wohlbefinden.
Du musst nicht weitermachen wie bisher. Du darfst wählen – für dich, für dein Wohlbefinden, für echte Verbindung.
12 Wochen die dein Leben verändern können…
12 Wochen – Live Onlinekurs “ Zurück zu dir“
Der Fokus dieses 12-wöchigen Onlinekurses liegt auf einer tiefen, nachhaltigen Veränderung in deinem Leben. Gemeinsam lösen wir alte Muster im Unterbewusstsein auf und bauen eine liebevolle Verbindung zu dir selbst auf – damit du aus deiner inneren Kraft und Klarheit lebst, statt aus alten Prägungen.
- Inhalte des Onlinekurses:
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- Start: Samstag, 15.März 2026 – 10 Uhr
- Dauer: 3 Monate (bis Ende Mai 2026)
- 7 x Live-Calls: Alle 2 Wochen Samstag 10 Uhr bis ca. 12 Uhr via Zoom (Aufzeichnungen verfügbar)
- Telegram-Community: Täglicher Austausch, Verbindung & Support
- Impulse zum Start der neue Woche: Übungen, Meditationen & Reflexionen
- Integration Calls: „Love Calls“ für Verbindung, Austausch & Support
- Preis 499 Euro brutto
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12 Wochen – Live Onlinekurs “ Zurück zu dir“ inklusive 1:1 Mentoring
Der Fokus dieses 12-wöchigen Onlinekurses liegt auf einer tiefen, nachhaltigen Veränderung in deinem Leben. Gemeinsam lösen wir alte Muster im Unterbewusstsein auf und bauen eine liebevolle Verbindung zu dir selbst auf – damit du aus deiner inneren Kraft und Klarheit lebst, statt aus alten Prägungen.
Upgrade dein Erlebnis mit dem Coaching-Paket: 1 x 70 minütige intensive 1:1 Session mit mir für noch mehr Tiefe, Klarheit und persönliche Transformation.
Inhalte des Onlinekurses:
-
- Start: Samstag, 15. März 2026 – 10 Uhr
- Dauer: 3 Monate (bis Ende Mai 2026)
- 7 x Live-Calls: Alle 2 Wochen Samstag 10 Uhr bis ca. 12 Uhr via Zoom (Aufzeichnungen verfügbar)
- Telegram-Community: Täglicher Austausch, Verbindung & Support
- Impulse zum Start der neue Woche: Übungen, Meditationen & Reflexionen
- Integration Calls: „Love Calls“ für Verbindung, Austausch & Support
- 1 x 60 minütige 1:1 Sessions – für Klarheit, Tiefe und Transformation
- Preis 649 Euro (Onlinekurs + Coaching Session)
- Yes, ich bin dabei
So kann dein Leben nach 12 Wochen aussehen…
💫Du fühlst dich sicher in dir – egal, was im Außen passiert.
Innere Ruhe ersetzt den ständigen Alarmmodus. Du atmest auf – in dir selbst.
💫 Du triffst Entscheidungen aus Klarheit – nicht mehr aus Angst oder Anpassung.
Du weißt, was du willst, was du brauchst – und stehst selbstbewusst dafür ein.
💫 Dein Körper wird zum Zuhause – nicht mehr zum Schlachtfeld.
Du kämpfst nicht länger gegen dich, sondern gehst in echte Verbindung mit dir.
💫 Du ziehst gesunde Beziehungen an – weil du dich selbst nicht mehr verlässt.
Statt Drama und Unsicherheit erlebst du echte Nähe, Sicherheit und Freiheit.
💫 Du lebst aus deiner Wahrheit – nicht mehr aus alten Rollen oder Erwartungen.
Du funktionierst nicht mehr – du fühlst. Du passt dich nicht mehr an – du gestaltest.
Jetzt ist der Moment, dich selbst zu wählen.
Starte deine 12 Wochen zurück zu dir –
mit klarer Anleitung, echter Tiefe und spürbarer Veränderung.
Hier gehts zur Anmeldung
Mein Kurs ist nicht für dich…wenn…
- … du nach einer schnellen Lösung suchst, die dich in drei Schritten „fixen“ soll
- … du nicht bereit bist, ehrlich hinzusehen – auch wenn es unangenehm wird
- … du lieber im Außen suchst, statt Verantwortung für dein Innen zu übernehmen
- … du kein echtes Commitment für dich und deinen Weg mitbringst
- … du dich lieber weiter anpasst, statt endlich deinen eigenen Platz einzunehmen
Und wenn du bei all dem trotzdem gespürt hast: „Irgendwie spricht sie mich an“ – dann bist du genau richtig hier.
Hier gehts zur Anmeldung
Liebesbriefe meiner Coachees
Es ist Zeit, dich selbst zu wählen.
Für ein Leben, das sich erfüllt anfühlt – nicht nur „okay“.
Für echte Verbindung, tiefe Klarheit und innere Freiheit.
Für die Version von dir, die bereit ist, sich nicht länger kleinzuhalten.
Hinter dieser Tür wartet nicht das nächste schnelle Versprechen – sondern der Weg zurück zu dir.
Melde dich jetzt an – und beginne die Reise in ein Leben, das dich wirklich glücklich macht. Frei. Verbunden. Voller Energie.
Ich freue mich auf dich.
Du bist nicht hier, um zu funktionieren. Du bist hier, um dich zu erinnern, wer du wirklich bist.
Veränderung beginnt nicht in deinem Kopf – sondern in dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu übergehen.
Du musst dafür nicht perfekt sein. Nur ehrlich.
Wenn du bereit bist, dich selbst nicht länger zu verlassen, dann ist dieser Raum deine Einladung zurück zu dir.
Ich freu mich auf eine magische und transformierende Zeit!
FAQ
Was erwartet dich in den 12 Wochen?
Du bekommst keine reine Wissensvermittlung – sondern echte, ganzheitliche Transformation: körperlich, emotional, mental & spirituell. Du wirst gehalten, begleitet und ermutigt, deinem eigenen Weg zu folgen – in deinem Tempo, aber mit klarer Struktur.
Wie ist das Programm aufgebaut?
Live-Sessions: Live-Zoomcalls alle 2 Wochen. In unseren tiefgehenden „Love Calls“ verbinden wir uns live. Du bekommst Input, Raum für Fragen, emotionale Integration und die Möglichkeit für 1:1 Coaching im geschützten Rahmen. Hier wird es echt, lebendig und transformierend. wie kann ich diese info als FAQ zusammen packen
Wöchentliche Inhalte: Du erhältst jede Woche neue Impulse (Audio, Video, PDF), die dich zum Fühlen, Reflektieren und Verändern einladen. Keine Informationsflut – sondern Antworten auf die Fragen, die du dir schon lange stellst
Welche Methoden und Tools erwarten mich?
Geführte Meditationen & Nervensystemarbeit: Lerne, dich zu regulieren und innerlich sicher zu fühlen – durch sanfte Tools, die dich auch im Alltag begleiten.
Körper- & Atemarbeit: Du kommst zurück in deinen Körper, spürst deine Bedürfnisse & Grenzen – und lernst, dir selbst Halt zu geben.
Emotionale & spirituelle Prozesse: In einem geschützten Raum darf sich zeigen, was lange unterdrückt war. Du lernst, mit deinen Gefühlen zu sein – statt sie zu verdrängen.
Journaling & Reflexion: Durch gezielte Fragen & neue Routinen erkennst du Muster und beginnst, dich neu auszurichten – Schritt für Schritt.
Gibt es Austausch mit anderen Teilnehmerinnen?
Ja! In unserer begleitenden Telegram-Gruppe bist du Teil eines ehrlichen, unterstützenden Raums. Du bist nicht allein – du wirst gesehen, gehört & liebevoll gespiegelt. Echt statt perfekt. Hier wird es echt, lebendig und transformierend. wie kann ich diese info als FAQ zusammen packen. Des Weiteren erhältst du deinen „Online-Buddy“ – mit welchem du dich intensiver austauschen kannst.
Wie viel Zeit benötige ich außerhalb der Calls?
Hier gibt es keine starre Vorgabe.
Ich empfehle dir, den Kurs vollständig zu durchlaufen und die Impulse wirklich umzusetzen.
Es geht nicht um schnelle Lösungen – sondern um nachhaltige Veränderung, die Zeit, Tiefe und Hingabe braucht.
Deshalb bring bitte mit: Commitment, Eigenverantwortung, Neugier und Freude an deinem Weg.
Weitere Fragen?
Solltest du weitere Fragen haben dann melde dich gerne bei mir direkt unter hello@carolinbohnaker.de Ich Freu mich auf deine Fragen 🙂